Les bienfaits du vélo sur les muscles

Provenance : Vivons Vélo

Pédaler ne fait pas seulement de belles jambes ! Le vélo entretient les muscles, les renforce, les développe… offrant de nombreux avantages santé.

Sans muscle, il nous serait impossible de prendre le vélo, de l’enfourcher pour aller pédaler. Il est l’élément central de tout exercice physique : marcher, pédaler, sauter, courir, nager, grimper… Les 649 muscles qui composent notre corps sont le moteur de tous nos mouvements sans lesquels la vie ne serait pas possible, ainsi que de nos fonctions vitales, à commencer par le cœur. Chacun de ses battements pompe le sang et le fait circuler dans le réseau d’artères et de veines, permettant l’acheminement de l’oxygène et des nutriments essentiels vers chaque cellule de l’organisme. D’autres, comme le diaphragme, nous permettent de respirer et de faire entrer de l’air dans nos poumons. D’autres encore servent à avaler, à déglutir, à faire progresser les aliments dans l’intestin grâce à la contraction des muscles de la paroi du tube digestif.

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